Связаться с нами: +38 098 987 05 34 Info@meditation.org.ua
UA RU

Вводная лекция о Медитации
Бесплатных мест осталось - 10

*обязательное поле

груповое обучение, школа медитации

Групповое обучение медитации

29-09-2018

3474 0
груповое обучение, школа медитации, Ян Тиан.

Групповое обучение медитации

Дата: 29.09.2018

Место: Чайный клуб, бул. Дружбы народов, 7

Преподаватель:

Курс ведет: Ян Тиан

Преподает с 2002 года

Практикует медитацию с 1992 года

Групповое обучение медитации - это курс, где Вы сможете овладеть техникой трансцендентальной медитации. Это полезный инструмент, который станет незаменимым в вашей ежедневной активности.

Групповое обучение медитации поможет приобрести новый опыт и позволит учиться на примере других участников группы. Но даже в групповом занятии мы подбираем индивидуальный подход к каждому, чтобы обучение было наиболее эффективным. При помощи медитации, йоги и пранаямы, вы встанете на путь гармоничного развития.

Если вы уже пробовали медитировать, но у вас что-то не получилось, то групповое обучение медитации поможет вам начать и подготовиться к домашней практике. Такое обучение подходит для людей с разным уровнем подготовки и базой знаний. Формируя группы, мы стараемся учитывать предпочтения по месту и времени обучения для всех участников курса, а также их возраст и индивидуальные интересы.

Преимущества: 

- в группе возникает большое количество разных вопросов и обсуждений опытов;

- новые интересные знакомства;

- комфортная стоимость.

Максимальная группа не больше 5 человек.

Дополнительная информация:

Программа обучения:

Медитация занятия - 4 дня по 2 часа
40 минут -  практика медитации
90 минут - теоретическая часть. (ответы на вопросы учеников о медитации, дополнительные инструкции исходя из личного опыта каждого практикующего.)
Группа состоит из 3-5 человек. 
 
Проверка медитации  - 3 занятия
9:30-11:20 по воскресеньям 
1,5 часа - практика йоги 
30 минут  - медитация
10 минут  - дыхательная практика пранайама
 
 

Подробное описание курса

1-й день. Индивидуальное обучение.

- Техника безопасности и инструкция по практике трансцендентальной медитации;

- Практический опыт медитации;
- Обсуждение опыта; 

- Ответы на вопросы; 
- Домашнее задание.

2-й день. Групповое занятие.

- Практика медитации;
- Обсуждение опыта;

- Лекция на тему "Признаки и принципы правильной медитации"; 
- Ответы на вопросы; 
- Домашнее задание.  

3-й день. Групповое занятие.

- Практика медитации;
- Обсуждение опыта;

- Лекция на тему: "Природа напряжения, принципы выхода стресса"; 
- Ответы на вопросы; 
- Домашнее задание.  

4-й день. Групповое занятие.

- Практика медитации;
- Обсуждение опыта;

- Лекция на тему: "Принципы правильного действия, медитация и активность"; 
- Ответы на вопросы; 
- Домашнее задание.  

5-й день. Проверка медитации.

следующее воскресенье после обучения 
9:30-10:50 - практика йоги. 
10:50-11:00 - дыхательная техника пранаяма. 
11:00-11:20 - медитация. 
11:20-11:40 - ответы на вопросы. 
 

6-й день. Проверка медитации.

следующее воскресенье  
9:30-10:50 - практика йоги. 
10:50-11:00 - дыхательная техника пранаяма. 
11:00-11:20 - медитация. 
11:20-11:40 - ответы на вопросы. 
 

7-й день. Проверка медитации.

следующее воскресенье 
9:30-10:50 - практика йоги. 
10:50-11:00 - дыхательная техника пранаяма. 
11:00-11:20 - медитация. 
11:20-11:40 - ответы на вопросы. 
 

АЛЬБОМ

Комментарии

*обязательное поле