Связаться с нами: +38 098 987 05 34 Info@meditation.org.ua
UA RU

Вводная лекция о Медитации
Бесплатных мест осталось - 10

*обязательное поле

семья в позе лотоса, школа медитации.

Семейное обучение медитации

27-04-2018

1510 0
Ян Тиан преподаватель школы медитации.

Семейное обучение медитации

Дата: 27.04.2018

Место: Чайний клуб, бул. Дружби народів, 7

Преподаватель:

Курс ведет: Ян Тиан

Преподает с 2002 года

Практикует медитацию с 1992 года

Семейное обучение медитации - это курс, в котором вы сможете получить теоретические и практические знания о медитации. Вы узнаете, что такое трансцендентальная медитация и овладеете базовыми навыками, чтобы практиковать самостоятельно или в кругу семьи. Преподаватели Школы ответят на все волнующие вас вопросы относительно техники и правил ее использования.

Семейное обучение медитации – это курс, после которого, вы освоите простую ментальную технику медитации, а также ознакомитесь с комплексами йога асан и дыхательными техниками пранайамы. Уравновешенность, спокойный ум и здоровое тело будут вашими постоянными спутниками.

Приходите всей семьей, ведь так важно развиваться вместе.

Вы научитесь правильно пользоваться мантрой, освобождаться от навязчивых мыслей, структурируете свой мыслительный поток, что позволит легче переносить стрессовые ситуации и концентрироваться на важном.

Семейное обучение медитации – это занятие для всей семьи, которое позволяет лучше чувствовать друг друга и как следствие гармонизирует ваш семейный микроклимат.

Мы стараемся формировать график под вас, записывайтесь на обучение и меняйте свою жизнь вместе с нами.

Группа от 2-5 человек

Дополнительная информация:

Программа обучения:

Медитация занятия - 4 дня по 2 часа
40 минут -  практика медитации
90 минут - теоретическая часть. (ответы на вопросы учеников о медитации, дополнительные инструкции исходя из личного опыта каждого практикующего.)
Группа состоит из 3-5 человек. 
 
Проверка медитации  - 3 занятия
9:30-11:20 по воскресеньям 
1,5 часа - практика йоги 
30 минут  - медитация
10 минут  - дыхательная практика пранайама

Подробное описание курса

1-й день. Индивидуальное обучение.

- Техника безопасности и инструкция по практике трансцендентальной медитации;

- Практический опыт медитации;
- Обсуждение опыта; 

- Ответы на вопросы; 
- Домашнее задание.

2-й день. Групповое занятие.

- Практика медитации;
- Обсуждение опыта;

- Лекция на тему "Признаки и принципы правильной медитации"; 
- Ответы на вопросы; 
- Домашнее задание.  

3-й день. Групповое занятие.

- Практика медитации;
- Обсуждение опыта;

- Лекция на тему: "Природа напряжения, принципы выхода стресса"; 
- Ответы на вопросы; 
- Домашнее задание.  

4-й день. Групповое занятие.

- Практика медитации;
- Обсуждение опыта;

- Лекция на тему: "Принципы правильного действия, медитация и активность"; 
- Ответы на вопросы; 
- Домашнее задание.  

5-й день. Проверка медитации.

следующее воскресенье после обучения 
9:30-10:50 - практика йоги. 
10:50-11:00 - дыхательная техника пранаяма. 
11:00-11:20 - медитация. 
11:20-11:40 - ответы на вопросы. 

6-й день. Проверка медитации.

следующее воскресенье 
9:30-10:50 - практика йоги. 
10:50-11:00 - дыхательная техника пранаяма. 
11:00-11:20 - медитация. 
11:20-11:40 - ответы на вопросы. 

7-й день. Проверка медитации.

следующее воскресенье 
9:30-10:50 - практика йоги. 
10:50-11:00 - дыхательная техника пранаяма. 
11:00-11:20 - медитация. 
11:20-11:40 - ответы на вопросы. 

АЛЬБОМ

Комментарии

*обязательное поле